Coaching

Führungskräfte und Unternehmer sehen sich heute einem enormen Druck ausgesetzt. In einer immer schnelleren, globaleren und vermeintlich komplexeren Arbeitswelt kann es schwierig sein, Gelassenheit, Lebensfreude und Authentizität beizubehalten oder zurück zu gewinnen. Dabei ist die Ausrichtung auf die eigene Mitte und die Wertschätzung der eigenen Individualität von enormer Wichtigkeit für ein erfolgreiches Leben.

Im Coaching decke ich drei unterschiedliche Gebiete ab, die aber miteinander in Verbindung stehen und sich ergänzen:

  • Revitalisieren der individuellen Lebensziele: Mittels eines strukturierten und schrittweisen Vorgehens werden Sie in die Lage versetzt sich ihre Ziele wieder bewusst zu machen und diese eventuell an die aktuelle Lebenslage anzupassen. Mittels ihres individuellen Ziele-Portfolios können wir dann die Umsetzung planen und initiieren.
  • Umgang mit Stress: Alle klagen über Stress und leiden in der einen oder anderen Form darunter. Als ersten Schritt geht es darum die Anatomie von Stress zu verstehen. Danach - wieder mittels eines strukturieren und phasenweisen Vorgehens - gehen wir gemeinsam daran die verschiedenen stressverursachenden Faktoren zu erkennen und die notwendigen Veränderungen in der Lebensführung zu initiieren. Wenn die persönlichen Ziele bekannt sind, hilft dies bei der Neu-Ausrichtung enorm.
  • Körperliche Vitalität: Ich bin weder Therapeut noch Arzt. Trotzdem können wir gemeinsam verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Gesundheit und Fitness thematisieren. Gerade Männer sind Weltmeister im Verdrängen und reagieren meist erst dann, wenn schon gesundheitliche Schäden - verursacht durch Stress und ungesunde Lebensweise - manifest sind. Eine professionelle Analyse des Stoffwechsels und Hormonspiegels bei einem spezialisierten Arzt oder direkt (z.B. Institut für angewandte Biochemie), bildet die Grundlage für die Verbesserung der Fitness und Vitalität - sie würden Ihre Firma ja auch nicht ohne Kenntniss der wichtigsten Kennzahlen managen. Regelmässiger Sport, gesunde vitale Ernährung und unterstützende Massnahmen wie die Anwendung der Bemer-Technologie (Technologie zur wirksamen Unterstützung der Mikrozirkulation im Körper) ermöglichen eine rasche und nachhaltige Optimierung Ihrer Fitness.

Ich biete grundsätzlich 2 unterschiedliche Coaching-Produkte an:

  • Coaching Classic: Nach einem kostenlosen Erstgespräch treffen wir uns in regelmässigen Abständen zu ca. 90 minütigen Coaching-Sessions um an den gewünschten Themen zu arbeiten.
  • Coaching Mountain: Dieses Intensiv-Coaching dauert ca. 2 Tage und findet im Unterengadin statt. Auf gemeinsamen Touren in der inspirierenden Bergwelt arbeiten wir intensiv an Ihren Themen. Dadurch entstehen neue  Perspektiven und Energie für deren Umsetzung. Probieren Sie es aus - es lohnt sich!

Die Kosten werden individuell vereinbart. Falls Sie Interesse an einem Erstgespräch haben, würde ich mich über Ihre Kontaktaufnahme sehr freuen.

Weil Vitalität gewinnt!

© OISAN 2013 - Frank Schönenberger
Photography by Toni Sieber